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今日も高岡で朝ラン。
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25.03.21
昨日夕方の移動時、遠くに見える立山連峰 (助手席の人が撮影) 雲がなくてもうちょっと遅い時間だったら夕映えできれかったでしょうね。···
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出張最終日はランなし。
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