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ジムが混んでいて、いつもの筋トレができないときは？

24.10.06

こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。  （↑今朝は腕トレ。終盤になるとジム内も混んできました）  公共のジムは···

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昨日はジムトレ（筋トレ＆ラン）。徳島では雨のためランなし。