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【腕の筋トレ】上腕二頭筋の外側・内側を鍛える

24.10.13

こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。  （↑今朝は腕トレ。角度を変えながら上腕二頭筋｟力こぶ｠と三頭筋｟二の腕｠を行い···

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