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昨日はジムトレ（ランのみ）＆温泉。

24.10.08

昨日は休み。 妻の職場も松山の地方祭で休みでしたので買い物等に出掛けました。  そして午後ジムへ トレッドミルで5km走りま···

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今朝はジムトレ（筋トレのみ）。今日から和歌山に出張です。