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【腕（手首）の疲れの予防】前腕屈筋群のストレッチ

24.10.21

こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。   手関節（手首）には、掌屈（屈曲：手を手のひら側へ曲げる）・背屈（伸展：手···

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