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ダンベルプルオーバーで鍛えられる部位は？胸or背中?

24.10.04

こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。  （↑昨日は背中トレ。各種プルダウンやロウなどを行いました） ダンベルプルオ···

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昨日はジムトレ（筋トレ＆ラン）。徳島では雨のためランなし。