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【足がつる原因と予防法】ふくらはぎのストレッチのやり方

24.10.26

こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。  「足がつる」というのは、下腿（ふくらはぎ）の筋肉が縮みすぎて起こる状態をいいま···

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