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【胸筋の鍛え方】チェストプレスとベンチプレスの効果の違い

24.09.20

こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。  （↑昨日の胸トレ。この後、移動中に大雨&突風に出くわしてずぶ濡れになるのです···

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