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大胸筋内側・外側・下部・上部を鍛えるケーブルクロスオーバーのやり方

24.10.03

こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。   大胸筋は胸の表面を形づくる筋肉で、主に肩関節を水平内転する（横に広げた腕···

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2025/01/02