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昨日はジムトレ（筋トレのみ）。今日から岐阜に出張です。

24.10.14

昨日は香川で仕事でしたのでお昼はうどん   帰宅は18時半頃とそれほど遅くはなりませんでした。 ジムに行って筋トレ アブ···

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橋本で朝ラン。