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昨日はノートレ。

24.10.12

昨日は仕事が終わるのが遅くなり、帰宅が20時前になりましたのでノートレでした。 それでもジム用のバッグを持って行っていたら帰りに寄ったん···

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昨日はジムトレ（筋トレ＆ラン）。徳島では雨のためランなし。