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昨日のジムトレ（筋トレのみ）と和歌山出張まとめ。

24.09.28

昨日和歌山から帰ってきました。 帰りも徳島までフェリーなので楽です。  夕方からジムへ 筋トレだけです アブドミナルチ···

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小豆島で朝ラン。