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昨日はジムトレ（筋トレ＆ラン）。

24.09.17

昨日は午前中から妻と出かけ、昼ご飯を食べた後、今まで行ったことなかった所のジムに行きました。  筋トレ アブドミナルチェストプ···

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昨日は早朝ジムで筋トレ&朝ラン&高松で夕方ラン。