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内転筋(太もも内側)のストレッチの効果とやり方

24.11.06

こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。  内転筋群（太ももの内側）は、骨盤から大腿骨（ヒザから上）に付着する恥骨筋・長内···

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