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【腰痛予防】タイプ別・腹筋の鍛え方

24.10.02

こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。  （↑今朝は胸トレ＆腹筋。腹筋は後ろのベンチでシーテッドニーアップとケーブルクラ···

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小豆島で朝ラン。