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ゴブレットスクワットで鍛えられる筋肉は？

25.03.30

こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。  スクワットで鍛えられる筋肉は、主に大腿四頭筋（太ももの表側）と大殿筋（ヒップ）···

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