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昨日は早朝ジムで筋トレ&朝ラン&高松で夕方ラン。

24.12.03

昨日は高松市に移動。その前に・・・ちょっと時間がありましたので早朝ジムへ。筋トレアブドミナルチェストプレスバックエクステンションレッグプレ···

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