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腸腰筋(股関節前面)のストレッチの効果とやり方

24.11.05

こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。  腸腰筋は、股関節前面（太ももの付け根）の深層にある筋肉群（＊）で、股関節を屈曲···

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